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Un bon anniversaire à toi Albert !

Bon anniversaire !

Merci beaucoup Kriss et Seb !

Vive le roi Albert , bon anniv !

Merci César !!

Le tout est de savoir le roi de quoi

Joyeux anniversaire Albert !

Bon anniversaire albert et profites bien des derniers champis

jeff

Bon anniversaire!!

Merci à vous tous

Oui, je vais chercher les derniers champignons jusqu'aux gelées

Un joyeux et très bon anniversaire mon Albert.

Ce petit cadeau pour toi, pour toute ta vie , je te le souhaite du fond du coeur.

Surtout la santé, ( Primordial )

Merci Didier,

Très beau ce dessin, je suis touché !


Il inspire la "zénitude", un sentiment dont j'ai besoin depuis quelques mois

Ne me remercie pas Albert, c'est ton anniversaire

En ce qui concerne la zénitude, je te conseillerai de t'inscrire dans un club de yoga ou de sophrologie.

Les bienfaits du yoga sont nombreux.
C'est un symbole de paix intérieure , de sérènité et de bien être général.


La sophrologie te permettra de t'apprendre à respirer consciemment.
La respiration permet un travail direct sur le stress et les angoisses.
Gérer son souffle, c'est agir directement sur l'énergie et sur les émotions .

En plus, la pratique de la sophrologie calme l'agitation mentale, cela t'aide à remettre de l'ordre dans ton esprit.

J'ai pratiqué cette discipline pendant près de 5 ans.Je t'assure que ce n'est que du bonheur. C'était à Rouen , ça faisait un peu loin de chez moi ( 50 km aller retour.)C'était pour un probléme de santé ( trop speed )
Aujourd'hui, trois personnes agées dont je m'occupe, sont inscrites au club de yoga d'Elbeuf et elles en sont ravies.Une quatrième dame pratiquait la sophrologie à l'âge de 78 ans, malheureusement elle est décédée, rassure toi, ce n'est pas à cause de la discipline.
Je pense, que quant viendra ma retraite,( j'espére travailler encore 2 ans ) je m'inscrirai au club de yoga d'Elbeuf.
Voila,Albert, pense y.

Ps.
Certaines mutuelles prennent en charge, les séances de sophrologie.
Si raison médicale reconnue.
Attention, d'un club à un autre, les tarifs peuvent variés du simple à presque le double.

Méfiance, méfiance.

Oui, je suis bien à ce niveau de réflexion ces derniers temps ,,,

Albert78 a écrit :Oui, je suis bien à ce niveau de réflexion ces derniers temps ,,,

Tu peux aussi pratiquer, quelques séances de relaxation , méditation.( excellent pour l'esprit)

Un dernier petit cadeau.








Ne l'arrose pas trop tout de même