Oupsss j'ai lu trop vite...
Non tu ne peux pas, l'envoie d'email est lié aux réglages généraux du forum.
Tu dis que ta boite est pleine à craquer le soir, mais tu surveilles autant de sujets que cela ??
Parce que tu dois recevoir une notification par sujet et par jour, ce n'est pas une notif par réponse, si tu as plusieurs réponses dans un sujet, tu ne recevras que la notification pour la première réponse pas pour les réponses suivantes du moins pas tant que tu n'auras pas visiter le forum.
Donc cela ne doit pas faire tant de mails par jour normalement
Sinon la solution pourrait être de créer une règle dans ton client de messagerie pour supprimer automatiquement les mails de notification provenant du forum.